幽体離脱入門／もくじ

プロローグ

第１章　幽体離脱とは

• 幽体離脱はこんな体験
• 幽体離脱は「夢」？
• あなたにも幽体離脱はできる！
• 音も光もすべては意識の中にある！
• アストラル界はどんな世界か？
• アストラル体の感覚

第２章
　まずは幽体離脱の理論を理解しよう

• なぜ、幽体離脱は起こるのか
• 肉体は、生命の働きが宿っている「物質体」
• 「エーテル体」は、物質体を生命体として生かし続ける生命の体
• アストラル体は映写機のようなもの
• 魂体（自我）は知情意と感覚

第３章
　さあ、幽体離脱に挑戦してみよう

• 霊トレ
• 幽体離脱にふさわしい条件
• 訓練法のアウトライン
• 意志の訓練
  　
  • 決意を書いて壁に掲げよう 　
  • 書き方の例 　
  • 訓練日記を始めよう 　
  • 決めた時刻になったら「これは夢だ」と思う 　
  • 夢を記録する 　
  • 日記は自分を知る最高の財産
• 弛緩法
  　
  • 基本姿勢・シャバ・アーサナ 　
  • チェックすべき身体の部位 　
  • グニャグニャ体操 　
  • 姿勢のバリエーション 　
  • 弛緩法の練習の進め方
• 呼吸法
  　
  • 呼吸法の練習の進め方 　
  • 呼吸法の極意
• 周天法
  　
  • 視覚化とは 　
  • チャクラについて 　
  • ステップ１......頭頂と胸と足下に輝く光球を視覚化する 　
  • ステップ２......体の中央の軸にそって「気」を上下させる 　
  • ステップ３......体の前後にそって「気」を回流させる 　
  • ステップ４......体の側面にそって「気」を回流させる 　
  • ステップ５......体の周囲に螺旋状に「気」を回流させる 　
  • 周天法の極意
• 光体法
  　
  • 光体と＜自己の星＞ 　
  • 光体を作る 　
  • 光体に乗り移る 　
  • 幽体離脱が起きる瞬間 　
  • 離脱した直後になすべきこと 　
  • 幽体離脱から帰還し記録を取る 　
  • 心身に不調を来したときは
• 月のリズムを味方につけよう
  　
  • 占星術ソフト・アマテル

第４章
　幽体離脱に成功したらこんなことをやってみよう！

• 目標は一つに絞る
• 自分の手を見てみよう
• 人を見つけて話しかけてみよう
• 柔軟な幽体を確認してみよう
• 太陽や月を見てみよう
• 空を飛んでみよう
• 自分が抜け出した後の肉体を見てみよう
• 物体を浮遊させてみよう
• なにか食べてみよう
• テレビを見てみよう
• 火をつけてみよう
• 謎の封筒を読んでみよう
• 勇気がなくて試せないこと

第５章
幽体離脱をめぐる冒険

• 幽体離脱がなにをもたらすかは、その人の取り組み方次第
• 師と出会う
• Ｘ氏の秘教研究会
• Ｘ氏特製の謎の封筒を読む
• パワースポットを偵察
• 宇宙人が来た日
• 宇宙人のおばさんがウマイ話を持ってきた
• 宇宙人は天使の役割
• 大天使を呼んだ日
• 大天使が来て死ぬかと思った日
• アナハタショックの後日談
• アナハタショックがもたらしたもの

第６章
幽体離脱を超えて

• 幽体離脱は自己の目覚め
• 隠されている高次の精神機能
• 超力招来！...「力」を呼ぶ

あとがき